中医精髓揭秘:温度决生死,气血定终生,经络堵百病!

〖A〗、经络：堵塞百病生 ，通则不痛 经络是人体气血运行的通道
，也是中医理论中最为独特的部分。经络通畅，气血才能顺利运行 ，身体才能健康无病；反之
，经络堵塞，则百病丛生 。经络堵塞的信号：肩颈僵硬 、腰酸背痛
、四肢麻木、头痛等 ，都是经络不通的表现
。中医讲：“通则不痛
，痛则不通”。

〖B〗 、中医理论依据《黄帝内经》提出“经络者，决生死 ，处百病，调虚实 ”
，强调经络系统对人体健康的核心作用 。手足作为十二经脉的起止部位，其温度状态直接影响经络气血的流通质量
。现代研究也证实 ，局部低温会导致毛细血管收缩
、血流速度减缓
，与中医“寒凝经络
”的认知具有一致性。

〖C〗、气的通道——经络经络是气的运行路径，具有“决生死 、处百病
、调虚实”的关键作用 。气是维持生命活动的能量 ，正气充足则经络通畅
，邪气无法入侵；气聚则生，气绝则亡 ，气强则健
，气弱则病
。针灸、推拿 、按摩等疗法通过刺激穴位疏通经络，药物也需“入经 ”发挥作用 ，本质均是调节气的运行。

中医养生知识:经络不通百病生

经络：堵塞百病生
，通则不痛 经络是人体气血运行的通道，也是中医理论中最为独特的部分 。经络通畅 ，气血才能顺利运行，身体才能健康无病；反之
，经络堵塞，则百病丛生。经络堵塞的信号：肩颈僵硬、腰酸背痛
、四肢麻木、头痛等 ，都是经络不通的表现
。中医讲：“通则不痛
，痛则不通
”。

心包经不通的常见症状： 失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸闷口干；神经衰弱 。 手厥阴心包经（19点至21点）—心包经旺
。心包是心的外部保护层，也是气血通道。心包经在戌时最活跃 ，能够清除心脏周围的外邪
，保持心脏健康 。此时应保持心情愉快，可通过看书 、听音乐或做SPA等方式放松
。

督脉是奇经八脉的主脉 ，与任脉等经络共同统摄全身气血的运行。任脉是自律神经系统
，与督脉相互配合，共同维持人体健康 。打通督脉是修道
、修密宗的基础 ，督脉不通
，中脉等其他经络难以打通
。

百病源于经络不通，不同经络堵塞会引发特定症状 ，以下12个常见症状对照可辅助自测经络健康状态：肝经不通：胸胁胀痛：肝经循行于胸胁部，经络阻滞会导致局部气血运行不畅
，引发胀痛感，尤其在情绪波动时加重。

大血藤是可帮助疏通经络、活血化瘀 、缓解疼痛的一味中药 。

中医养生知识：经络不通百病生 心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱
。手厥阴心包经戌时（19点至21点）心包经旺。戌时护心脏 ，减压心舒畅；心包为心之外膜
，附有脉络，气血通行之道 。邪不能容 ，容之心伤。

经络不通百病生,现代人的肩颈疼痛不可小觑

如久坐
、低头看手机等
，容易导致肩颈部位的经络受阻，气血运行不畅 ，从而引发疼痛
。疏通经络的方法使用活络油：黄道益活络油曾经一度被称为“神油”
，针对运动扭伤、肩颈酸痛 、腰酸背痛
、风湿疼痛、落枕等都很有效果，是经络疼痛的救星。

经络不通：肩颈堵塞 ，寒湿得不到疏导
，血液中的毒素堆积，引起肩颈疼痛 。

遇到疼痛问题 ，可采取点面结合方法疏通经络，面积小用阿是穴按摩
，面积稍大可艾灸
。冷：疼痛说明经络不通，继而导致气血不通 ，除头凉外
，身体其他部位发凉，如手脚发凉 ，常是经络不通信号
，因为体温由气血输送决定，哪个地方发冷 ，哪个地方可能经络不通
，气血难以到达。

经络不通百病生,简单两味药,活血化瘀通经,打通一身瘀堵

〖A〗 、经络不通会导致气血运行不畅，引发多种健康问题 ，川芎和地龙两味药可活血化瘀通经
，但出血倾向
、月经过多、脾胃虚弱者及孕妇不宜使用 。 具体介绍如下：经络不通的危害经络是人体内部的交通系统，气血在其中运行 ，滋养身体各部分
。若经络不通，气血运行受阻
，会导致部分身体组织得不到滋养。

〖B〗 、大血藤的三大核心功能通血脉：大血藤可疏通全身经络血脉，打破经脉血管中的瘀血 ，恢复气血顺畅运行 。

〖C〗、通血脉化瘀：凡是血脉淤堵
，如跌伤
、打伤、怒伤 、熬夜伤等导致的血管堵塞，红藤都十分好用
。

〖D〗
、藤类药的特性：藤类药能够顺着经络走到周身去 ，红藤也不例外。

〖E〗、功效 通血脉化瘀：可有效改善血脉淤堵状况
，将瘀血排出体外 。

〖F〗 、以下五种活血化瘀的中成药，可针对不同瘀血症状进行调理：桂枝茯苓丸作用：化瘀结 ，通血脉
。

南怀瑾老师:督脉不通百病生,因为人的五脏六腑都挂在上面

督脉不通
，五脏六腑难以健康运行，百病丛生。督脉闭塞不通 ，会导致身体弯曲
、头低下来
，生命力量不够 。修道的人若督脉不通，打坐难以入定 ，身体难以保持端正。打通督脉的方法与困难：打通督脉需要规规矩矩修炼，一般需要十几年时间
。打通督脉的过程痛苦且困难
，尤其是年纪大、身体衰败的人，因透支过多 ，尾闾关难以打通。

南怀瑾老师所言“督脉不通百病生
，因为人的五脏六腑都挂在上面 ”这一观点，强调了督脉在人体健康中的重要作用 。具体可以从以下几点来理解：督脉连接五脏六腑：督脉作为人体的重要经脉 ，与五脏六腑有着密切的联系
。它像是一条纽带
，将人体的内脏器官串联起来，因此督脉的通畅与否直接影响到五脏六腑的功能状态。

南怀瑾老师曾谈及督脉的重要性 ，指出人体内脏皆挂于督脉之上 。督脉在道家修炼中至关重要
，打通督脉可使身体恢复健康，延年益寿 ，还能改善五脏六腑的功能
。督脉由下至尾闾关
，从尾闾关至夹脊关，再到玉枕关 ，每一个关卡都影响着身体的不同部分，如腰部 、背部
、脊椎、头部等。

中医养生语录

邪在皮毛
，汗而发之：这是中医治疗外感疾病的一种原则 。当外邪侵袭人体皮毛时，通过发汗的方法 ，使邪气随汗液排出体外
，从而达到治疗疾病的目的
。如感冒初期，可通过喝姜汤 、盖被子发汗等方法来缓解症状。 虚则补之 ，实则泻之
，寒则温之，热则凉之：这是中医治疗的基本原则之一 。根据疾病的虚实
、寒热性质 ，采用相应的治疗方法
。

淡泊名利
，养生之本 保生者寡欲，保身者避名。

以下是必须精读的中医经典语录精选：治疗原则：血行与风病：治疗风疾 ，关键在于血液畅通 。血液充足
，风邪自解。扶正祛邪并重：医治之道，既要扶助正气 ，又要驱除邪气
。治标治本兼顾：医学治疗既要解决眼前症状，也要治本除根。预防与养生：预防为主：观察肝脏健康
，防患脾虚，预防为上 。

中医养生语录运行气血多运动 气之升降 ，天地之更用也出入废则神机化灭
，升降息则气息孤危
。人之血气，贵在升降出入有常 ，运行不息。故善养生者
，必调和血气，使之周流不息 。而运行气血的一个重要途径就是多运动
。